SALUD

Sedentarismo
Podemos definir a esta como el modo de vida carente de agitación o movilidad. También como el (mal) hábito de dejar de utilizar nuestro cuerpo para satisfacer las necesidades básicas de salud que este requiere, trayendo como consecuencia:
Aumento del peso corporal, y del tejido adiposo (más conocido como grasa), debido al desbalance que se produce al consumir más calorías que las que nuestro cuerpo requiere.
Dolores articulares y contracturas, sobre todo en la parte superior de la espalda y en la cintura, debido a la perdida de masa muscular y fuerza que esto acarrea (generalmente en la musculatura de sostén, como abdomen, musculatura lumbar, pero también puede ser en las rodillas u otras articulaciones.
Propensión a enfermedades como la hipertensión, diabetes, y otras enfermedades coronarias.
Sensación frecuente de cansancio, desánimo, malestar, baja estima con respecto al propio cuerpo, etc.
Si que a hacer ejercicio se ha dicho y mantener una dieta balanceada para que nuestro cuerpo este sano, y no se envejesca tan luego.